Being Present - Menikmati saat ini dengan penuh kesedaran
Cubalah sedari dan nikmati setiap saat itu
Dengar apa yang anda dengar
Rasa apa yang anda rasa
Lihat apa yang anda lihat
Bau apa yang anda bau
Apabila dalam keadaan SILENT dan kita terpaksa mendengar apa yang kita tidak minat atau sesuatu perkara yang tidak baik eg: gossip atau umpatan. Maka pada saat itu anda senyumlah sahaja kerana senyum itu sebagai tanda kita dah block diri kita. Block apa yang ktia dengar itu dari memasuki ke minda dan hati kita.
Sekiranya kita boleh menegur apa yang sedang kita dengar itu dengan lisan maka tegurlah tetapi andainya tidak boleh maka tegurlah di dalam hati dengan berdoa. Janganlah mencerca, mencaci atau menghukum.
Ketika Being Present
* semua yang dilalui jadi mudah sangat
* masalah juga di pandag dari sisi yang berbeza
Amalkan being present dengan penuh kesedaran kerana kita tahu ini adalah satu jalan atau cara untuk kita tidak stresskan diri kita
Bila kita meluahkan itu bermaksud kita mengakui dan menyedari akan hal tersebut. Penafian atau penolakan membuat kita tidak dapat berdamai dengan hati kita maka akan berlakulah kesedihan atau kelukaan.
Dalam hidup, suka dan duka itu silih berganti.. Akui dan terima dengan berlapang dada tanpa penafian atau penolakkan kerana setiap yang terjadi atau berlaku itu ada Allah di atasnya. Kita harus menjaga emosi kita kerana emosi yang terganggu akan merosakkan dan memberi tekanan pada fizikal tubuh badan kita.
Hidup kita ini sering di pandu oleh sejarah dan kesakitan akan ditambah dari sehari ke sehari, namun kita harus yakin Allah sentiasa ada, Allah sentiasa bersedia untuk menolong kita. Tanpa keizinan dari Allah swt tak ada sesiapa mampu menolong kita.
Mungkin sesuatu proses itu panjang dan menyakitkan namun nikmatilah ia, biarkan proses itu menjadi natural. Andai kita merasa sedih, nikmati kesedihan itu dengan kesedaran, Aku sedang merasa Sedih.
Mungkin pada saat ini kita sedang berjaya dalam hidup atau kerjaya
Mungkin sekarang business kita sedang untung
Mungkin sekarang kita ada keluarga yang sangat bahagia
Mungkin sekarang kita sangat di hormati
Mungkin sekarang kita bermanafaat pada orang lain
Maka nikmati dan hargai saat gembira kita ini dan nikmati kejayaan yang masih bersama kita saat ini. Nikmati dan terus nikmati....
Namun
Mungkin sekarang ada antara kita yang sedang di uji
Mungkin sekarang ada yang sedang di sakiti
Mungkin sekarang ada yang sedang bersedih
Mungkin sekarang ada yang ditinggalkan
Mungkin sekarang ada yang kehilangan
Mungkin sekarang ada yang dikhianati
Namun nikmatilah semua perasaan sedih, duka dan keciwa itu dan katakanlah IT's OK, Ini semua pasti berlaku. Zalimlah kita seandainya kita hanya nak Allah bagi pada kita semua yang baik2 & gembira sahaja atau semua yang indah2 dan cantik sahaja.
Ya Allah berikanlah aku kefahaman akan diriku sendiri. Amin
Ketika Being Present
* semua yang dilalui jadi mudah sangat
* masalah juga di pandag dari sisi yang berbeza
Amalkan being present dengan penuh kesedaran kerana kita tahu ini adalah satu jalan atau cara untuk kita tidak stresskan diri kita
Bila kita meluahkan itu bermaksud kita mengakui dan menyedari akan hal tersebut. Penafian atau penolakan membuat kita tidak dapat berdamai dengan hati kita maka akan berlakulah kesedihan atau kelukaan.
Dalam hidup, suka dan duka itu silih berganti.. Akui dan terima dengan berlapang dada tanpa penafian atau penolakkan kerana setiap yang terjadi atau berlaku itu ada Allah di atasnya. Kita harus menjaga emosi kita kerana emosi yang terganggu akan merosakkan dan memberi tekanan pada fizikal tubuh badan kita.
Hidup kita ini sering di pandu oleh sejarah dan kesakitan akan ditambah dari sehari ke sehari, namun kita harus yakin Allah sentiasa ada, Allah sentiasa bersedia untuk menolong kita. Tanpa keizinan dari Allah swt tak ada sesiapa mampu menolong kita.
Mungkin sesuatu proses itu panjang dan menyakitkan namun nikmatilah ia, biarkan proses itu menjadi natural. Andai kita merasa sedih, nikmati kesedihan itu dengan kesedaran, Aku sedang merasa Sedih.
Mungkin pada saat ini kita sedang berjaya dalam hidup atau kerjaya
Mungkin sekarang business kita sedang untung
Mungkin sekarang kita ada keluarga yang sangat bahagia
Mungkin sekarang kita sangat di hormati
Mungkin sekarang kita bermanafaat pada orang lain
Maka nikmati dan hargai saat gembira kita ini dan nikmati kejayaan yang masih bersama kita saat ini. Nikmati dan terus nikmati....
Namun
Mungkin sekarang ada antara kita yang sedang di uji
Mungkin sekarang ada yang sedang di sakiti
Mungkin sekarang ada yang sedang bersedih
Mungkin sekarang ada yang ditinggalkan
Mungkin sekarang ada yang kehilangan
Mungkin sekarang ada yang dikhianati
Namun nikmatilah semua perasaan sedih, duka dan keciwa itu dan katakanlah IT's OK, Ini semua pasti berlaku. Zalimlah kita seandainya kita hanya nak Allah bagi pada kita semua yang baik2 & gembira sahaja atau semua yang indah2 dan cantik sahaja.
Ya Allah berikanlah aku kefahaman akan diriku sendiri. Amin
Comments
Post a Comment